پيلاتس

به انگلیسی:Pilates نوعی سیستم آمادگی جسمانی است که در اوایل قرن بیستم توسط یوزف پیلاتس ابداع شد و در آلمان بریتانیا وایالات متحده آمریکا مورد توجه قرار گرفت در سال 2005 می...